QUAND BOIRE LE MATCHA POUR PROFITER DE TOUS SES BIENFAITS ?
Tu veux intégrer le matcha dans ta routine, mais tu ne sais pas quand le boire pour ressentir un vrai boost d’énergie, sans stress ni pic de fatigue ?
Chez Kireitea, marque française de thé matcha bio cérémonie haute qualité venu tout droit du Japon, on t’aide à optimiser ta routine matcha pour en tirer le meilleur 🍃✨.
🌿 Pourquoi le moment où tu bois ton matcha est si important ?
Le matcha contient de la caféine naturelle, mais contrairement au café, il est aussi riche en L-théanine, un acide aminé qui favorise la concentration, la relaxation et la clarté mentale.
➡️ Résultat : un effet énergisant doux et progressif, sans crash, ni nervosité.
Mais pour que cette magie opère pleinement, encore faut-il le boire au bon moment de la journée.
📆 Les meilleurs moments pour boire ton matcha Kireitea
🌅 1. Le matin, au réveil (à jeun ou après un petit dej léger)
👉 Le top pour remplacer ton café !
Le matcha te réveille en douceur, améliore ta concentration, et t'évite les coups de fatigue de 11h.
💡 Astuce Kireitea : Bois-le pur ou en latte avec une boisson végétale légère (amande, avoine barista).
🧘 2. Avant une séance de sport, yoga ou méditation
Le combo énergie + concentration + relaxation, c’est parfait avant une activité physique ou mentale.
🌱 La L-théanine booste ton focus, la caféine te donne un coup de boost naturel → idéal avant un cours de yoga, de danse ou une séance cardio.
🕑 3. En début d’après-midi (13h–15h)
Le creux de l’après-midi ? No thanks.
Un bol de matcha Kireitea t’aide à rester concentrée, motivée, et évite le coup de barre post-déjeuner, sans t’empêcher de dormir le soir.
🚫 À éviter après 17h si tu es sensible à la caféine.
🌙 À éviter : boire du matcha trop tard le soir
Même si le matcha relaxe, la caféine reste active.
Si tu veux un moment cocooning le soir, opte plutôt pour une tisane — mais garde ton Kireitea pour booster ta journée naturellement.
🎯 Résumé rapide : quand boire ton matcha Kireitea ?
| Moment | Effet recherché | Pourquoi c’est le bon timing |
| Matin | Énergie douce, clarté mentale | Alternative au café sans nervosité |
| Avant sport | Focus + Endurance | Caféine + L-théanine = combo parfait |
| Après-midi | Rester concentrée | Évite le crash post-déj |
| Soir | ❌ À éviter | Risque de perturber ton sommeil |
💚 Tu veux tester le bon moment ? Commence avec 1 bol/jour
Pas besoin d’en faire trop : un bol bien préparé de notre matcha bio cérémonial suffit à ressentir les effets dès les premiers jours.